Sentirse bajo presión es una experiencia que usted y muchos de sus colegas probablemente están viviendo.

El estrés y los sentimientos que lo acompañan no son reflejo, de ninguna manera, de que usted no puede hacer el trabajo o es débil.

Atender su salud mental y su bienestar psicosocial en estos momentos es tan importante como cuidar su salud física.

No está en una carrera de velocidad. Es una maratón de mucha resistencia que requiere autocuidado permanente y apoyo en algunas circunstancias. 

Hemos revisado y adaptado consejos universales de diferentes organismos internacionales para ayudarle en su dia a dia.