Manejo de las emociones complejas en 6 pasos

Existen algunos signos, sensaciones físicas, cambios en la conducta, y respuestas de los otros que nos llaman a cuestionar nuestro mundo emocional para comprenderlo mejor. 1 Preste atención a sus sensaciones corporales Por ejemplo: sudoración, cambios en el ritmo de cardiorespiratorio, tensión muscular, enrojecimiento de la piel. El cuerpo es sabio y habla. 2 Identifíquela … Continue reading Manejo de las emociones complejas en 6 pasos